Mini-Guide: 10-Minuten Anti-Stress-Guide für mehr Ruhe
Finde heraus, wie du in nur 10 Minuten pro Tag Stress reduzierst und neue Energie tankst…
… es geht auch ohne mehrtägige Retreats oder stundenlanges meditieren.
Erfahre in meinem Mini-Guide, wie du mit einfachen Entspannungstechniken mehr Ruhe in deinen Alltag bringst. Egal, ob du nur ein paar Minuten hast – du wirst sofort einen Unterschied spüren.
Ideal für berufstätige Mütter, die trotz vollem Alltag gelassener und ausgeglichener sein wollen.
500+
Coaching-Sessions
15 Jahre
Erfahrung im Bereich Fitness und Gesundheit
200+
verbesserte Leben
Du weißt, dass du gelassener sein solltest, aber du schaffst es in deinem hektischen Alltag einfach nicht runterzukommen …
Während andere scheinbar mühelos gelassen bleiben, fühlst du dich ständig unter Strom und wünschst dir einfach mal eine Pause.
Deine „Ich bin total entspannt“-Momente fehlen dir? Dann wird es Zeit, herauszufinden, wie du mit nur 10 Minuten am Tag Stress reduzierst und deine Gelassenheit zurück gewinnst.
Es ist doch wirklich frustrierend, oder?!
Der Miniguide ist perfekt für dich, wenn...
…du dich oft gestresst und überfordert fühlst und endlich mehr Gelassenheit in deinen Alltag bringen möchtest.
…du dir mehr Ruhe wünschst, aber du weißt das regelmäßige Wellnesstage oder Retreats ja auch keine Lösung sind.
…du wissen willst, wie du in nur 10 Minuten täglich deine Erholung verbessern kannst – mit minimalem Aufwand, aber maximaler Wirkung.
Mini-Guide: Weniger Stress, mehr Energie – in nur 10 Minuten pro Tag!
Okay, Hand aufs Herz: Einfach weitermachen wie bisher und hoffen, dass du dich irgendwann entspannter fühlst und wieder gelassener bist? Leider passiert das nicht von allein. (Sorry, aber du weißt es selbst! 😉)
Aber keine Sorge – mit diesem Mini-Guide bekommst du in nur wenigen Minuten einfache Strategien, um Entspannung ganz easy in deinen Alltag zu integrieren. Du erfährst, wie du mit minimalem Aufwand gelassener wirst und du dich endlich wieder besser entspannen kannst!
Bereit, endlich mehr Gelassenheit und Entspannung in deinen Alltag zu bringen?
Dann hol dir jetzt den Mini-Guide „10-Minuten Anti-Stress-Guide für mehr Ruhe“ und entdecke, wie du mit minimalem Zeitaufwand fitter wirst – ohne zusätzlichen Stress oder komplizierte Pläne.
Im Mini-Guide bekommst du:
3 bewährte Entspannungstechniken, die Stress sofort reduzieren
Geführte Audio-Atemübung (MP3) für mehr innere Ruhe
Checkliste für eine entspannte Tagesstruktur
Schritt-für-Schritt-Anleitung für die einfache Umsetzung
Alles für nur 9 € – eine kleine Investition für mehr Entspannung und weniger Stress!
HEY, ICH BIN
Tatjana -
Deine Expertin für Biohacking und mehr Gelassenheit
Gelassen, voller Energie und entspannt durch den Tag – das klingt gut, oder? Doch wenn du als berufstätige Mutter zwischen Job, Familie und Alltag jonglierst, bleibt oft keine Zeit für dich selbst.
Du weißt, dass du etwas für deine Erholung tun solltest, aber… wann und wie sollst du das noch unterbringen?
Genau dafür habe ich den Mini-Guide entwickelt.
Er zeigt dir, wie du mit nur 10 Minuten täglich Stress reduzierst, wieder mehr Energie bekommst und dich endlich entspannter fühlst.
